| # | Track | Artist | Key | Camelot | BPM | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ストレッチをする | 健康的生活 | F♯ Major | 2B | 90 | |
| 2 | 太陽の光を浴びながら | 健康的生活 | C Minor | 5A | 94 | |
| 3 | 就寝前のリラックス | 健康的生活 | F Major | 7B | 66 | |
| 4 | 十分な睡眠 | 健康的生活 | C Minor | 5A | 70 | |
| 5 | 健康的な生活 | 健康的生活 | C Major | 8B | 87 | |
| 6 | 回復と修復 | 健康的生活 | F♯ Major | 2B | 90 | |
| 7 | スッキリとした心 | 健康的生活 | C Major | 8B | 87 | |
| 8 | 健康づくり | 健康的生活 | F♯ Major | 2B | 90 | |
| 9 | 理想的な生活 | 健康的生活 | C Minor | 5A | 94 | |
| 10 | ランニング | 健康的生活 | C Major | 8B | 87 | |
| 11 | 楽しみながら | 健康的生活 | C Minor | 5A | 94 | |
| 12 | 体内時計をリセット | 健康的生活 | C Minor | 5A | 94 | |
| 13 | 静かな音楽鑑賞 | 健康的生活 | C Minor | 5A | 94 | |
| 14 | 定着 | 健康的生活 | C Minor | 5A | 94 | |
| 15 | 正しい生活習慣 | 健康的生活 | C Minor | 5A | 94 | |
| 16 | 心地よい目覚め | 健康的生活 | C Minor | 5A | 94 | |
| 17 | 睡眠の質を高める | 健康的生活 | C Minor | 5A | 94 | |
| 18 | 肥満予防 | 健康的生活 | F Minor | 4A | 82 |