| # | Track | Artist | Key | Camelot | BPM | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 居家练习 | 修炼音乐 | G Major | 9B | 124 | |
| 2 | 安宁 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 70 | |
| 3 | 海 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 4 | 伸展运动 | 修炼音乐 | D Minor | 7A | 130 | |
| 5 | 新世纪音乐 | 修炼音乐 | B♭ Major | 6B | 67 | |
| 6 | 健康的习惯 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 7 | 集中 | 修炼音乐 | A Minor | 8A | 70 | |
| 8 | 海星 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 9 | 长笛音乐 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 10 | 瑜伽体式 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 11 | 亲密关系 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 12 | 普拉提练习 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 13 | 森林的夜晚 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 14 | 肌肉放松 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 15 | 佛寺 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 16 | 小提琴组曲 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 17 | 竖琴18 | 修炼音乐 | F♯ Major | 2B | 131 | |
| 18 | 积极态度 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 19 | 自由体操 | 修炼音乐 | B♭ Minor | 3A | 85 | |
| 20 | 禅花园 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 21 | 热身运动 | 修炼音乐 | F Major | 7B | 68 | |
| 22 | 睡眠曲 | 修炼音乐 | E Minor | 9A | 71 |